大家對抑郁癥并不陌生，它是一種比較常見的心理障礙，但我們所常見的一般為輕度抑郁癥，重度抑郁癥患者并不多。而我們生活中所見到的性格沉郁、不愛說話等也不一定就是輕度的抑郁癥，只能算是一種性格特征，下面就根據輕度抑郁癥的表現來帶大家了解抑郁癥。

 

     一、抑郁癥有哪些種類？

 

     1.內源性抑郁癥：指由明顯的生理原因引起的抑郁癥，如生物遺傳、軀體的疾病、腦部神經功能的紊亂等。

 

     2.外源性抑郁癥：指由外部環境因素引起的抑郁癥，如遭遇重大挫折、環境適應不良，或者生活壓力導致，如失眠抑郁癥，白領中常見的微笑抑郁癥，青少年抑郁癥，產后抑郁癥等。

 

     3.隱匿抑郁癥：指以軀體反應為主，不容易被發現的抑郁癥?；颊弑憩F為腹痛、頭痛、腹瀉、嘔吐、四肢酸痛等，但到醫院檢查不能發現明顯的軀體病因。此種抑郁癥比較少見，或者是一種不太典型的抑郁癥。

 

     二、輕度抑郁癥的常見表現

 

     1.心情苦悶，由一開始的輕度心情不佳，逐漸發展到郁郁寡歡、悲觀、絕望，再到度日如年，生活成了一種煎熬。抑郁情緒也中包含了焦慮、緊張等負面情感。

 

     2.喪失生活的興趣，無論是自己以往的興趣愛好，還是休閑娛樂活動、人際交往、購物、旅游、拜訪親友等活動一概沒有了參加的興趣和動力，每天只閉門不出，少言寡語，仿佛將全世界排除在外。

 

     3.患者體驗不到樂趣、喜悅，不能像常人那樣因為驚喜、成功、夸獎而獲得愉悅感。

 

     4.總是感到精力不足，即使是一些日常的生活事件，如刷牙、吃飯、走路等都會讓患者感到力不從心，十分費勁，患者常用“崩潰”、“生活沒有意義”等描繪自己的生活。

 

     5.過低的評價自己，患者總是把自己表示的一無是處，現在的自己毫無能力，過去的自己也總是做錯事情，而未來一片黑暗，他們總是極力否定自己的價值，伴隨強烈的自責、悔恨，認為自己對家庭、社會都沒有價值，甚至拖累了家庭和社會，嚴重者會出現自殘、自殺行為。

 

     6.認為世間的一切都不值得留戀，生活對自己毫無意義，自己生活中只能感到痛苦，想要以死亡來尋求解脫。

 

     7.在身體上，患者會出現睡眠障礙，食欲降低，體重減輕，性欲缺失，經常茶飯不思，任何事情都失去了吸引力。

 

     8.早晚情緒有起伏，一般而言，患者早晨心境低落，而到下午則會有所好轉，能夠進食、進行簡短的交談等。

 

     抑郁癥如果不及時加以調節，一方面會發展為重度抑郁癥，另一方面，患者的自殺觀念隨時危害患者的生命健康。