焦慮失眠是臨床上最常見的一類失眠癥狀，這類失眠癥狀屬心因性失眠，多與當事人過度焦慮的情緒狀態有關，其原因多于精神緊張、思想壓力過大、環境變化等因素有關。

 

     焦慮失眠的表現形式有多種，在臨床癥狀上也有多種不同的表現形式，如心煩意亂、坐立不安、胡思亂想等，也有如頭痛失眠、疲倦乏力、多夢易醒等，這類持續地緊張、恐懼等情緒障礙常會導致莫名的緊張與不安，總是毫無理由地擔心會有某些以外的事情發生，由此導致情緒的波動，常常表現為憂慮、抑郁、提心吊膽等，有時則表現為內疚、自責、易怒、坐立不安等，由于頻繁的情緒波動也常會對正常的生理功能產生影響，有如腎氣不足、氣血失調、植物神經功能紊亂等，有些還會出現神經功能亢奮如多汗、心悸、呼吸緊促、尿頻尿急、腹脹腹瀉、四肢乏力等。

 

     上述是焦慮失眠狀態下的一些常見生理反應，通常情況下焦慮與失眠是相伴而生，也就是說當陷入焦慮情緒的困擾時，失眠將是以一種必然的反應，其中以入睡困難表現最為常見，在臨床上常見的表現有躺在床上后總是翻來覆去難以入睡，頭腦中也總是個不時地反復思量某件事情，而且越想大腦越亢奮，越亢奮也越難以入睡，久而久之也就會出現腎氣陰虛等生理癥狀，還可能伴隨產生不同程度的恐懼心理，特別是到了晚上的時候，還會對今晚會不會失眠等問題思前想后，總是擔心失眠會給自己帶來哪些負面的影響，這種對失眠的過度擔心反過來又會加劇焦慮癥狀，焦慮癥狀的加劇也必然會產生更多的失眠癥狀，如此反復的惡性循環，不僅給當事人生理里帶來諸多負面影響，也還會對其心理方面產生強烈的沖擊。

 

     總之，焦慮失眠的發生，不僅僅是失眠或焦慮癥狀的表現形式，更多的是兩者相互作用的結果，它除了基本焦慮癥狀的特點外，還兼有各類失眠癥狀的負面影響，顯然，僅僅通過藥物調節是難以達到從根本上消除癥狀的目的，不妨嘗試通過失眠調理的方法進行自我調節，必要時也可以尋求專業失眠調節。