這張圖片是比較典型的密集恐懼癥測試圖，因為它并不牽扯其它的、會給別人反感的物體，也沒有視覺沖擊感，只是一個美女，由密集的園點組成，而且一般人不會感到強烈的排斥感，所以還是具有參考價值的。

 

     一、偽“密集恐懼癥測試圖”帶來的影響

 

     如此說，是因為網絡上流傳著各種冒充密集恐懼癥測試圖的圖片，如果安奈不住好奇心點開，你會發現那些圖片要么血腥，要么詭異，要么極度惡心，在這里就不舉例了，一般人看了都會感到不適和排斥，而發圖者卻冠以“難以忍受嗎？恭喜你，你患有密集恐懼癥”此類的文字，這樣的行為會誤導那些缺乏心理學知識、不理解恐懼癥的具體表現的人。

 

     這種誤導導致的負面心理暗示有可能形成真正的心理障礙，我們知道，心理障礙不是生理疾病，它具有一定的主觀性，當我們深信自己患有某種心理障礙，時刻關注這種心理障礙時，這種反復強化會是癥狀固著，成為真正的癥狀。這也是心理專家強調的“不要給自己亂貼標簽”的含義。

 

     所以大家盡量不要相信那些網上的“密集恐懼癥測試圖”，看到這樣的標題就當它是小廣告，避開吧，不要為了挑戰自己的心理承受能力就去胡亂接受負面的東西，理智的拒絕才是正確的。

 

     二、如何判斷自己有密集恐懼癥？

 

     密集恐懼癥主要表現為患者對密集排列的物體的極度排斥，其實不需要測試圖，我們生活中的密集物體隨處可見，真正的密集恐懼癥患者會對他們產生強烈的情緒反應和回避行為，如出汗、頭皮發麻、頭暈、呼吸急促、眩暈感、胃部不適、心理煩躁、各種負面情緒充斥，恨不得立刻毀壞密集物體，或者樂可逃離現場。

 

     如果你在生活中對密集排列的物體，如米飯、蟻穴、擁擠的人群等沒有強烈的排斥感，那么便不是典型的密集恐懼癥患者，也就不必去相信所謂的“密集恐懼癥測試圖”。