今天和一名焦慮癥患者聊天，發現他本人在極度痛苦的情況下仍然不愿接受調節，而他的家人也與他同樣痛苦。詢問為什么不愿接受調節時，他答道：“我想靠自己的力量?！币?，如果很多心理問題不是可以憑借個人的意志力就能克服的，它不是小感冒，抗一兩個星期或許就沒事了。心理問題如果不能得到正確的疏導，只會越來越嚴重，直至生活不能自理，或者產生自殺傾向，到時就只能在服藥中度過。所以有必要給患者家屬幾點忠告，因為患者的自知力不一定健全，還時常伴有不合理信念，想法極端和偏執。家屬如果了解一些常規處理應對方法，給以正確的勸慰和醫治，這是對患者真正的幫助。

     1.了解焦慮癥的一般癥狀，包括身體緊張出汗，呼吸急促，可能引發暈厥，身體不能放松，時刻警惕著，仿佛危機即將到來，對未來過分擔心，在常人眼里無需擔心的事他也憂慮重重。觀察之下，如果具備這些癥狀，則應做好可能患有焦慮癥的思想準備。

     2.評判患者病癥的嚴重性，與患者溝通，如果時間在三個月以內，可以幫助患者做一些心理調節，如出去旅游，遠離壓力源?；蛘吲阃颊咦鲆恍﹦×疫\動或者令其開心的事，轉移注意力。如果時間已在三個月以上，一般心理調節已沒有作用，應該勸患者進行調節，在他本人同意的情況下，預約權威性高，有經驗的心理專家進行咨詢，共同制定調節方案，這樣才能幫助患者最快的康復。

     3.在調節期間，家屬對患者要有耐心，允許他有哭鬧等情緒發泄，并盡快轉移他的注意力。家屬對焦慮癥應也有一個全面的了解，了解焦慮癥的性質，消除疑慮，相信患者可以康復，相信專家的調節，給予患者支持和鼓勵，盡量不要表現出不耐煩和哭鬧。